Conferencia Presencial El Miedo que le tengo al Miedo

Muchos de nosotros crecimos en medio de un contexto familiar y social en el que se nos anuló la capacidad de sentir emociones no tan agradables.  Era como si no estuvieran permitidas.  Si nos caíamos se afanaban a levantarnos diciéndonos: «ya, ya, no pasó nada, ponte de pie».  Y sí, era probable que no nos hubiésemos fracturado ni generado una herida que requiriera sutura.  ¡Pero sí había pasado algo! ¡Nos habíamos caído! Y probablemente nos asustamos.  Nos dio temor.  ¡Sentimos miedo!  Pero el mensaje que nos llegaba era: «levántate y sigue, esto no lo puedes sentir».  Y así, nos sucedió con muchas emociones como la tristeza, la ira o la frustración.  Al convertirnos en adultos, esta poca capacidad para gestionar nuestras emociones puede traducirse en serios trastornos como la ansiedad o la depresión.

En El miedo que le tengo al miedo nos daremos a la tarea de encontrarnos con nuestra historia, con la manera en que nos enseñaron a sentir, y nos permitiremos llenarnos de herramientas que nos permitan hacer una sana gestión de la ansiedad y de otras emociones no tan agradables.

¡Te esperamos en esta aventura de introspección y cambio!