junio 12, 2024

LA DEPRESIÓN NO ES TRISTEZA NI FALTA DE GRATITUD, Y TAMPOCO LA

Lidiar con las emociones que sentimos y cómo esto puede impactar de manera positiva o negativa en nuestra vida, es un reto que tenemos los seres humanos en general, y que sigue vigente en cada una de las etapas de nuestra vida, existen retos para gestionar las emociones en la niñez, adolescencia, adultez y vejez. Como es algo que abarca toda nuestra vida, es importante tener herramientas efectivas para identificarlas y gestionarlas sin atentar contra nuestro bienestar...
junio 4, 2024

¿ES MÁS DIFÍCIL EXPRESAR EMOCIONES PARA UN HOMBRE?

Lidiar con las emociones que sentimos y cómo esto puede impactar de manera positiva o negativa en nuestra vida, es un reto que tenemos los seres humanos en general, y que sigue vigente en cada una de las etapas de nuestra vida, existen retos para gestionar las emociones en la niñez, adolescencia, adultez y vejez. Como es algo que abarca toda nuestra vida, es importante tener herramientas efectivas para identificarlas y gestionarlas sin atentar contra nuestro bienestar...
noviembre 27, 2023

SUS RITMOS, MIS PRISAS

Eran las 2:30 p.m y tenía que estar en aquella cita a las 3:00 p.m. Como si pudiera leer mi afán, mi pequeño de 21 meses se empeñaba en hacer todo más lento de lo normal (o eso me decía erróneamente mi interpretación). No cesaba de pedirme "nutritivo", como suele llamar a mis pechos, y tiraba con fuerza de mi blusa para lograr su cometido...
diciembre 13, 2022

¿POR QUÉ EL SILENCIO DE MI PAREJA DUELE ?

Cuando estamos en una relación, hay diferentes motivos por los cuales sentimos que no tenemos buena comunicación, algunos de ellos son expresados en consulta psicológica como: “ella grita por todo”, “nada le gusta”, “todo lo tiene que contestar”, “es muy reactivo”, “todo lo que yo digo es un problema”, “definitivamente parece que hablamos otro idioma". Sin embargo, de todas estas situaciones, hay una que parece no tener que ver con la comunicación, y es cuando percibimos que ni siquiera tenemos una: “No tenemos comunicación, él ni siquiera habla”, “parezco hablándole a una pared”, “le pregunto y no me contesta”, “me ignora todo el tiempo”. Al parecer, no solamente el conflicto sino además el silencio puede doler en una relación de pareja o también generar malestar.
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